|
By Myra Lewin  ここHale Puleでかれこれ数年間、とある家族との取り組みを続けています。年に一回、その家族がHale Puleを訪ねてきてくれるのですが、私が取り組んでいるのは、どのようにして母親が家族の健康を支えればよいか、についてです。子供達は成長過程を通して、自分たちの選択でもたらされる良い結果、悪い結果について教わってきました。そして今年の子供サマーキャンプで、ある出来事がありました。朝食にアイスクリームがトッピングされたオートミールが提供されたのですが（アイスクリームはオートミールを食べさせる賄賂のようなものですね）、子供達はこれまでに貧しい食生活のせいで起きる腹痛や湿疹を十二分に経験してきていたので、アイスクリームを断ることにしました。7歳や10歳がヴィヴェカ（識別）を実践しています。つまり、2人は自分のために考えるということを知っているのです。
0 コメント
 グループレッスンの環境でヨガアーサナを練習するのに慣れている人がはまりやすい落とし穴があります。それは、自分と周囲の人の進歩を比較するという落とし穴です。けれど、ヨガアーサナには最終目的が存在しません。練習期間がどれほど長かろうが、いつも必ず次に向かうべき新しい段階やレベルが存在しています。隣の人と同じくらい足を開こう、だとか、誰よりも格好良く太陽礼拝をしよう、などといったことを目指せば、それは自分個人の旅路を尊重できていないということ。時間をかけ、身を捧げる。アーサナが進歩するのはそういう時です。焦ってアーサナの完成形に飛び込むのは、ヨガの教えに背く行為なのです。
 最近ではあちこちで緑色野菜が見られます。生のままサラダに。ピューレにしてスムージーで。オーブンで焼いてチップスに。健康に気を使って食事をする人が増えているのは喜ばしいことですが、少量食べて体に良いのならたくさん食べればもっと体にいいのではないか、などと考える人が出てきますが、そういうことは決してありません。むしろ逆で、どっしりとグラウンディングさせてくれる栄養価の高い食べ物を十分食べず、緑色野菜ばかりを食べすぎれば、たちまちにしてヴァータを急増させる結果になりかねません。
|
カテゴリー
すべて
アーカイブ
9 月 2021
|
RSS フィード
|
|