マイラ・リューインより
先日、瞑想の方法を教えてほしいというクライアントと出会いました。私は香港の彼の家に飛んでいき、彼とその家族と1週間をともに過ごしました。でも、最初のミーティングでは瞑想用のクッションに座ることはしませんでした。代わりに私は、彼の家族にアーユルヴェーダ料理について教えました。
そのクライアントは、日々のストレスから解放されるために瞑想を求めていました。自身のハイヤーセルフとつながり、精神を柔らかくほぐすことを望んでいたのです。そこで私は、彼の精神のつながりと柔らかさのために、アーユルヴェーダの食事やライフスタイルを含めたホリスティック（総体的）な実践を共有することでサポートしました。アーユルヴェーダの目的は、大いなる気づきを促す生活の仕方にあります。クライアントがヨガとアーユルヴェーダのツールを一緒に経験したとき、彼の家のすべての人にとって素晴らしい結果が伴いました。
瞑想の目的
瞑想はヨガの最もパワフルな実践の一つです。そしてアーユルヴェーダでも肉体的、精神的な乱れにとって効果があるとされています。この実践の効果は素晴らしい即効性がありますが、瞑想の本来の目的であるパワフルな癒しは、私たちの心と体の内側に触れ、私たちの存在が心と体以上のものであると思い出すことができるところにあるのです。
瞑想は、私たちが永遠なる精神であることを思い出させてくれる旅路に私たちを連れていってくれます。これを経験することが、モクシャ、解放への第一歩です
瞑想は、私たちが永遠なる精神であることを思い出させてくれる旅路に私たちを連れていってくれます。これを経験することが、モクシャ、解放への第一歩です
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