Category: 睡眠

あなたの足に栄養を与える４つの方法

12/29/2019

今日のあなたの足はどうですか？
痛む？無視されている？ちょっぴりの愛情と栄養が有効？

私たちは自分の足のことを忘れがちです、特にあちこち駆け回る年末年始には。私たちは足を靴下に入れ、それを靴に入れて、足のことを忘れています。しかし、足は色んな意味で私たちの体の最も重要な部分であり、愛情と世話を与えるに値するのです。

理由は２つあります：

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Tapasタパス（ヨガの鍛錬）で、人生に大きな変化を体験できます。

『鍛錬』という言葉はあまり楽しそうに聞こえないかもしれませんが、充実した人生を送りたいというあなたの欲求を尊重するための日々の献身と考えると、鍛錬がどのようにあなたの最大の協力者になってくれるかわかるでしょう。

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マイラ・リューイン著

ブラフマチャリヤはエネルギーの管理を実践することです。
それには、あなたの体と心を知ることも含まれています、言い換えれば、いつあなたの足をアクセルの上に置くべきか、そしていつ離すべきかを知ること。そして時には、あなたに車を駐車させて田舎道を散歩に出かけさせることなのです。

ブラフマチャリヤの実践は原因と結果、行動と結果を考慮するということなのです。私たちのほとんどは、望ましい結果を得るためには最大限の努力を払うことが常に必要である、と信じるように条件づけられています。私たちはどこかにたどり着くために一生懸命働く必要があると言われます。しかし、人生へのこのアプローチは最終的に枯渇します。それは私たちがやり過ぎることにつながります。そして、それは私達が結果、すべての結果、に責任を持つものであると信じるように私達を導きます。

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あなたの足に栄養を与える４つの方法

タパス＆ティー

Tapasタパス（ヨガの鍛錬）で、人生に大きな変化を体験できます。

ブラフマチャリヤでオージャスを高める

マイラ・リューイン著

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タパス＆ティー

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