短期集中アーユルヴェーダ・
クッキング・トレーニング
クッキング・トレーニング
食べ物は薬
2019年9月21日(土)〜29日(日)
館山リトリート(千葉県 館山市)
|
5:00 a.m. | ヴェーダ式の火の儀式、
プラナヤーマ、瞑想 6:30 a.m. | ヨガ アーサナ 7:30 a.m. | 新鮮なオーガニックの朝食 8:15 a.m. | 午前の講義、実習 12:00 p.m. | 可能な限りオーガニックや地産地消の 新鮮野菜の昼食、その後自由時間 14:00 p.m. | 午後の講義、実習 17:00 p.m. | 可能な限りオーガニックや 地産地消の新鮮野菜の夕食 18:30 p.m. | 夕方の誘導瞑想 日没 | アグニホートラ(ヴェーダ式火の儀式) で日の入りに敬意を払う 20:30 p.m. | 消灯 |
|