家でする練習のためのツール

何世紀もの間、家で行う練習こそが、ヨガの強い練習の土台となってきました。スタジオから離れたところで行う練習は、全て自分次第です。自分の１日の中にどのように祝福をもたらすか、あなたがそれを決めるのです。

瞑想とプラーナヤマ、そしてアーサナの実践とともに、ヨガの８支則を完全に自分の生活に取り入れる方法を学んでください。Hale Puleがあなたを導きます。

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家での練習をもっと深めたい方へ〜
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